自宅でできる! 筋力トレーニング大全 | 書籍・広報誌・パンフレットのデザイン事務所 アップライン株式会社

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自宅でできる! 筋力トレーニング大全

書籍ジャンル

出版会社

 学研プラス

            

スタッフからのコメント

「筋トレをしたいけれど方法がわからない」や「家の近くにジムがなく自宅で鍛えたい」、または「なるべく短時間で鍛えたい」などの悩みを持つ人のために、大掛かりな器具やスペースが無くても行えるトレーニングの数々を紹介した、完全セルフ、完全自宅仕様の筋トレブック。



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